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难以与他人情感上深入联系,怎么办?

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    发布于:2020-02-28 13:29  浏览量:1352  来源:未知

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网友问道:感觉自己很难与他人建立亲密关系(包括友情亲情),就是见面或必要社交可以聊,但是后续的感情联系很难进行,为什么呢?

 

情感咨询师:心理学的研究发现,人与人之间的关系发展,是伴随着彼此相互分享自己的私密信息而逐渐前进的,比如刚认识的时候就聊聊天气电影吃吃喝喝,泛泛之谈;深入一点会开始了解各自的工作友谊兴趣爱好(更私人化);再深入一点可能是了解各自的原生家庭、价值观等等(更私人化);最后可能是能够和彼此分享即时的感受和看法,不止是对其它事情的,还可能包括对于彼此的感受和看法,也就是说对话是更加此时此地的,因为感觉跟对方的关系很亲密也很安全稳定,所以可以无话不谈。如何建立情感联系?情感匮乏?如何建立良好人际关系?

 

见面和社交可以聊,这种聊到底属于哪个层次呢?是不是停留在这个层次太久了?是不是不知道要前往下一个层次或者不敢尝试前往下一个层次?

 

当我看到这个问题,会浮现出很多好奇,比如上面的几个问题就是我内心的好奇的声音(实际上还有很多其它问题)。你提出的问题是观察到的你生活中的一个现象,但是我们可能需要了解更多,才能知其然,更知其所以然。所以可能需要花一些时间仔细反思,仔细体会,才能找到答案。这个答案可能就不是一个不知具体情况的咨询师能够给你的了。祝好!

 

网友问道:自己很难和异性(男孩子)长期交往,无论是普通异性还是有好感的异性,来往一段时间就会感到很烦,这是为什么呢?该怎么办呢?这样下去我岂不是一直要单身了?如何建立情感联系?情感匮乏?如何建立良好人际关系?

 

情感咨询师:你发现自己很难和异性长期交往,无论是普通异性还是有好感的异性,来往一段时间就会很烦。我会关注到很烦这个部分,一方面“很”字在说,不只是烦,还是很烦,这种感受的强度比较大,“烦”字会让我萌生好奇,是一种什么样的烦呢?在咨询中来访者也会说“烦”,但往往体会之后会发现“烦”可能等于受伤、愤怒、厌恶、抗拒、蔑视、无力、被约束……你的“烦”是什么呢?这个可能只有你自己能够回答了。

 

另一方面只有等你体会清楚你的“烦”到底包含了什么,才能开始去探索你后面的问题,为什么“烦”呢?等你探索清楚了为什么“烦”,自然也就清楚了应该怎么做了。最后,似乎你不想要一直单身,那就把这个阻碍你脱单的烦认真的看一看吧,看清楚了,它就会变化,可能不会再继续阻碍你。


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