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张瀚文:心理学玩的是减法

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    发布于:2020-02-28 20:03  浏览量:1194  来源:未知

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以前有位布袋和尚,传说中每当有人向他讨教佛法,他就把背着的布袋子放在地上,双手叉着腰不言语,当那人正在疑惑之时,他又背上布袋子大步走远了,人们都说他是弥勒佛的化身。其实放下再拿起这个动作,就是布袋和尚在向人们开示佛法呢。


我常想,他在告诉人们要放下什么?再拿起什么呢?学习心理学这么久了,我感觉这个成长的过程就好像布袋和尚做的那个放下和拿起的动作,先放下的是烦恼,再拿起的是智慧;先放下的是私欲,再拿起的是责任。


我每天写早报,从一开始写到现在,不止一回有朋友问我,你累吗?辛苦吗?同样,学习心理学的人都是过着周末不休息,不是上课就是沙龙,要不然就是公益活动的日子,我想,很多人也会被问到累不累,辛苦不辛苦。我们的答案是一样的,不累,不辛苦。为什么呢?因为每多学习一点多领悟一些,就多放下一些烦恼。这些烦恼就好比我们身上被无数绳结捆绑缠绕,这些绳结是我们从出生开始不断一个一个结起来套在自己身上的,有的是陈旧的扎的很结实,有的是新鲜的松松的扎着,无论是什么样子,它们都是一个连一个,一环套一环的锁在一起,都很重,非常重。学习心理学的时候,心理学的那些精神、理念、疗法就好像拆卸工具,能帮我们将这些绳结一个个解开,给我们松绑,而且我们是很多人在一起,互相帮忙着,互相帮彼此松绑。每解开摘掉一个绳结,我们身上的负累就少一点,就会轻松一点。所以,我们不累,不辛苦,相反我们变的越来越轻松。


随着这些绳结的打开,我们本性中的智慧也会散发出光彩,那是我们生来就具备的,充满大爱的智慧,然后我们就可以带着这些智慧去工作去生活,这就是再拿起的过程。看上去,拿起的还是那个布袋子,但其实完全不同,因为那个背袋子的人不同了。虽然还是做着原来的事,还是去拿起原来那个布袋子,但看待这一切的方式,对这一切的期待,再拿起的感受都完全不同了。


学习心理学的过程看似是不断的往自己身上加东西,今天上这个课,明天参加那个沙龙,好像给自己加了好多的任务,但其实不然,学习心理学的过程其实是在做减法,是把以前我们不知不觉背负在身上的那些烦恼都减掉,让我们的心回归最自然的本原,同时,也减掉遮盖住我们内心能量的重重困扰,让我们的心回归最有力量,最圆满的状态,然后我们再用这样有力量的心去帮助那些需要帮助的人。


所以,放下的越彻底,我们就越轻松;放下的越彻底,我们的能量就越强;放下的越彻底,我们才越能去肋人自助。


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